Người độc lập của nhà sáng lập K · Khối lượng ngoài vol.23 "Một phản công lớn từ 29,9% mỡ cơ thể / Tôi đang ở trên cơ thể tôi sẽ là! Cái ván trượt dài 16 tầng đó. Nó sẽ bị tấn công bởi cơn đau cơ ... "
Khi tôi đi đến hồ bơi với con tôi, nó sẽ là một cơ thể đáng xấu hổ! Kimiko Tatsuhito (50 tuổi), một nhà quảng bá thiết bị của King, không thích tập thể dục, gặp gỡ các huấn luyện viên cá nhân và đang tập luyện nhằm tạo ra một cơ thể mát mẻ. Một ngày khi kết quả thành công đã bắt đầu tiến bộ một ngày, nó sẽ là thử thách để skate lần đầu tiên trong nhiều thập kỷ ....
Vàng Daren
|
2017/02/27
Tôi nghĩ rằng lần đầu tiên tôi trượt băng là vào đầu năm mới khi tôi học lớp sáu trường tiểu học.
Kỳ nghỉ đông đầu tiên sau khi di chuyển từ Kobe đến Yokohama. Tôi ở trong một nhà khách hoặc một người hưu trí gần Fujikyu Highland cùng với gia đình người quen của cha tôi và tôi đã thử trượt băng lần đầu tiên kể từ khi tôi được sinh ra.
Cho dù đó là ngày đầu tiên hay ngày thứ hai, sau khi ăn trưa, tôi đã xem một trận bóng đá trên TV, nơi có rất nhiều điểm hào nhoáng và tôi cảm thấy, "Ồ, bóng đá thật thú vị." Tôi nhớ. Chung kết giải vô địch bóng đá trường trung học năm 1977. Urawaminami vs Shizuoka Gakuen. 5-4. Nó thật thú vị.
Lần trượt tuyết đầu tiên, tôi nhớ rõ điều này. Kỳ nghỉ đông cho học sinh trung học năm ba. Tôi bắt một chiếc xe buýt trượt tuyết khởi hành từ Shinjuku đến Nozawa Onsen ở quận Nagano. Nagano là một chặng đường dài từ Shinjuku vì đường cao tốc vẫn chưa được phát triển.
Vì vậy, tôi nên có một giấc ngủ ngon trên xe buýt và trượt xuống đất khi tôi đến địa điểm này, nhưng may mắn thay hoặc không may, một nữ sinh viên đại học và cháu trai đáng yêu của tôi ngồi ngay cạnh chỗ ngồi của chúng tôi. Tôi đã ngồi xuống.
Đừng liếm cuộc sống học đường của con trai trong ba năm. Rốt cuộc, lần duy nhất tôi có một cuộc trò chuyện với một cô gái trong thời gian này chỉ là vài chục giây.
Katsuko Tatsuhito, một học sinh trung học có tâm trí đầy căng thẳng và ảo tưởng, tất nhiên là không thể ngủ được. Khi tôi đến khu nghỉ mát trượt tuyết, tôi đã quá buồn ngủ và tôi nhớ rằng tôi chỉ bị trượt vào buổi sáng và ngủ thiếp đi tại nhà trọ vào buổi chiều.
Cả ký ức đều không nhớ trượt băng là lạ hay trượt tuyết như thế nào. Đối với trượt băng, bóng đá trường trung học. Nếu đó là trượt tuyết, tôi sẽ ngủ với một sinh viên đại học. Tuy nhiên, khi tôi nói rằng nó dữ dội hơn, lần đầu tiên tôi trượt, lần đầu tiên tôi trượt, tôi nhớ điều đầu tiên.
Tôi bị đau cơ.
Học sinh lớp 6. Cơ thể mềm mại và vui tươi. Học sinh năm ba. Tôi cũng đã trải qua đào tạo khá khó khăn trong bóng đá.
Mặc dù vậy, đau cơ dữ dội. Một cơn đau cơ dường như rò rỉ tiếng rên rỉ mỗi khi bạn di chuyển, điều mà bạn chưa bao giờ cảm thấy cho dù bạn có chơi bao nhiêu hay luyện tập cơ bắp chặt chẽ như thế nào. Có thể là do nó gây ra gánh nặng cho những nơi mà tôi không thường sử dụng, nhưng tôi là một chàng trai trẻ bị sốc vì đau cơ dữ dội chỉ khi tôi tự tin vào sức mạnh thể chất của mình.
Vì vậy, tôi đã chuẩn bị để đến.
Sân trượt patin ở thành phố Tokyo Dome.
Ngay cả khi tôi còn trẻ, tôi bị đau cơ khủng khiếp như vậy, vậy chuyện gì sẽ xảy ra nếu một người đàn ông 51 tuổi trượt patin? Chà, tôi đã làm nó từ lâu rồi, vì vậy tôi có thể làm được, nhưng tôi đã chuẩn bị cho nỗi đau của ngày hôm sau.
Kỳ vọng, bị phản bội trong tất cả các khía cạnh.
Tính toán sai lầm đầu tiên được phát hiện ngay khi tôi đi giày trượt.
Ồ, đi bộ.
Trượt trên một liên kết là một vấn đề trước đó. Đừng mang giày trượt và đi bộ đến sân. Tôi không phải trượt, tôi chỉ phải đi chậm, nhưng tôi không thể. Tôi không mong đợi nó sẽ là một slide tuyệt vời, nhưng tôi cho rằng tôi không thể đi xa hơn nữa.
Đặt trọng tâm lên một chân và từ từ bước ra. Chậm rãi và từ từ với trọng tâm phía trước. Nó từng là một vấn đề tất nhiên trong quá khứ, nhưng nó không thể được thực hiện. Khi tôi bước ra ngoài, tôi cảm thấy mắt cá chân và đầu gối của tôi có khả năng bị xoắn sai hướng, và bản năng của tôi siết chặt hết mức có thể và từ chối.
Tôi vừa cười vừa cười và lặp đi lặp lại những cuộn giấy trong khi cầm tay con tôi và nhỏ giọt mồ hôi nhờn trong một giờ trên sân. Khi tôi đổ mồ hôi, và đặc biệt là khi tôi cởi giày ra, tôi vô cùng ấn tượng.
Khi tôi lần đầu tiên trượt băng, khi tôi lần đầu tiên trượt tuyết, và khi tôi còn trẻ và khỏe hơn, tôi đã bị đau cơ khủng khiếp.
Điều đó có nghĩa là...
Tuy nhiên nó là. Những kỳ vọng một lần nữa bị phản bội.
Ngày hôm sau, cơn đau cơ của tôi gần như bằng không.
Không phải là cơn đau cơ của tôi bị trì hoãn vì tôi là một ông già. Nếu bạn đọc cột này, như bạn có thể thấy, sau khi tập luyện với "Body Gold", đôi khi tôi bị đau cơ nghiêm trọng làm rỗ bồn cầu của tôi.
Đúng như dự đoán, tôi đã không phải chịu đựng nỗi đau đó nhiều vào những ngày này, nhưng ngày hôm sau sau khi áp dụng các bài tập mới và tải về các phần mới, tôi chắc chắn phải chịu đựng nỗi đau đáng kể.
Do đó, không có vấn đề với cơ thể của tôi.
Điều đó có nghĩa là--.
Thật sự rất khó để trượt băng sau một thời gian dài vắng bóng. Nó khó đến nỗi tôi không đổ mồ hôi. Khi tôi nói xong, chân tôi bị giật.
Tuy nhiên, ngay cả khi nó quá khó, nó sẽ ít hơn một chút so với khóa đào tạo tôi đã làm dưới thời Kim Gung-myung hai lần một tuần.
Các phòng tập thể dục cá nhân là tuyệt vời.
Kim Gang Myung là Ẩn.
Tôi thực sự nhắc nhở rằng tôi là.
Kỳ nghỉ đông đầu tiên sau khi di chuyển từ Kobe đến Yokohama. Tôi ở trong một nhà khách hoặc một người hưu trí gần Fujikyu Highland cùng với gia đình người quen của cha tôi và tôi đã thử trượt băng lần đầu tiên kể từ khi tôi được sinh ra.
Cho dù đó là ngày đầu tiên hay ngày thứ hai, sau khi ăn trưa, tôi đã xem một trận bóng đá trên TV, nơi có rất nhiều điểm hào nhoáng và tôi cảm thấy, "Ồ, bóng đá thật thú vị." Tôi nhớ. Chung kết giải vô địch bóng đá trường trung học năm 1977. Urawaminami vs Shizuoka Gakuen. 5-4. Nó thật thú vị.
Lần trượt tuyết đầu tiên, tôi nhớ rõ điều này. Kỳ nghỉ đông cho học sinh trung học năm ba. Tôi bắt một chiếc xe buýt trượt tuyết khởi hành từ Shinjuku đến Nozawa Onsen ở quận Nagano. Nagano là một chặng đường dài từ Shinjuku vì đường cao tốc vẫn chưa được phát triển.
Vì vậy, tôi nên có một giấc ngủ ngon trên xe buýt và trượt xuống đất khi tôi đến địa điểm này, nhưng may mắn thay hoặc không may, một nữ sinh viên đại học và cháu trai đáng yêu của tôi ngồi ngay cạnh chỗ ngồi của chúng tôi. Tôi đã ngồi xuống.
Đừng liếm cuộc sống học đường của con trai trong ba năm. Rốt cuộc, lần duy nhất tôi có một cuộc trò chuyện với một cô gái trong thời gian này chỉ là vài chục giây.
Katsuko Tatsuhito, một học sinh trung học có tâm trí đầy căng thẳng và ảo tưởng, tất nhiên là không thể ngủ được. Khi tôi đến khu nghỉ mát trượt tuyết, tôi đã quá buồn ngủ và tôi nhớ rằng tôi chỉ bị trượt vào buổi sáng và ngủ thiếp đi tại nhà trọ vào buổi chiều.
Cả ký ức đều không nhớ trượt băng là lạ hay trượt tuyết như thế nào. Đối với trượt băng, bóng đá trường trung học. Nếu đó là trượt tuyết, tôi sẽ ngủ với một sinh viên đại học. Tuy nhiên, khi tôi nói rằng nó dữ dội hơn, lần đầu tiên tôi trượt, lần đầu tiên tôi trượt, tôi nhớ điều đầu tiên.
Tôi bị đau cơ.
Học sinh lớp 6. Cơ thể mềm mại và vui tươi. Học sinh năm ba. Tôi cũng đã trải qua đào tạo khá khó khăn trong bóng đá.
Mặc dù vậy, đau cơ dữ dội. Một cơn đau cơ dường như rò rỉ tiếng rên rỉ mỗi khi bạn di chuyển, điều mà bạn chưa bao giờ cảm thấy cho dù bạn có chơi bao nhiêu hay luyện tập cơ bắp chặt chẽ như thế nào. Có thể là do nó gây ra gánh nặng cho những nơi mà tôi không thường sử dụng, nhưng tôi là một chàng trai trẻ bị sốc vì đau cơ dữ dội chỉ khi tôi tự tin vào sức mạnh thể chất của mình.
Vì vậy, tôi đã chuẩn bị để đến.
Sân trượt patin ở thành phố Tokyo Dome.
Ngay cả khi tôi còn trẻ, tôi bị đau cơ khủng khiếp như vậy, vậy chuyện gì sẽ xảy ra nếu một người đàn ông 51 tuổi trượt patin? Chà, tôi đã làm nó từ lâu rồi, vì vậy tôi có thể làm được, nhưng tôi đã chuẩn bị cho nỗi đau của ngày hôm sau.
Kỳ vọng, bị phản bội trong tất cả các khía cạnh.
Tính toán sai lầm đầu tiên được phát hiện ngay khi tôi đi giày trượt.
Ồ, đi bộ.
Trượt trên một liên kết là một vấn đề trước đó. Đừng mang giày trượt và đi bộ đến sân. Tôi không phải trượt, tôi chỉ phải đi chậm, nhưng tôi không thể. Tôi không mong đợi nó sẽ là một slide tuyệt vời, nhưng tôi cho rằng tôi không thể đi xa hơn nữa.
Đặt trọng tâm lên một chân và từ từ bước ra. Chậm rãi và từ từ với trọng tâm phía trước. Nó từng là một vấn đề tất nhiên trong quá khứ, nhưng nó không thể được thực hiện. Khi tôi bước ra ngoài, tôi cảm thấy mắt cá chân và đầu gối của tôi có khả năng bị xoắn sai hướng, và bản năng của tôi siết chặt hết mức có thể và từ chối.
Tôi vừa cười vừa cười và lặp đi lặp lại những cuộn giấy trong khi cầm tay con tôi và nhỏ giọt mồ hôi nhờn trong một giờ trên sân. Khi tôi đổ mồ hôi, và đặc biệt là khi tôi cởi giày ra, tôi vô cùng ấn tượng.
Khi tôi lần đầu tiên trượt băng, khi tôi lần đầu tiên trượt tuyết, và khi tôi còn trẻ và khỏe hơn, tôi đã bị đau cơ khủng khiếp.
Điều đó có nghĩa là...
Tuy nhiên nó là. Những kỳ vọng một lần nữa bị phản bội.
Ngày hôm sau, cơn đau cơ của tôi gần như bằng không.
Không phải là cơn đau cơ của tôi bị trì hoãn vì tôi là một ông già. Nếu bạn đọc cột này, như bạn có thể thấy, sau khi tập luyện với "Body Gold", đôi khi tôi bị đau cơ nghiêm trọng làm rỗ bồn cầu của tôi.
Đúng như dự đoán, tôi đã không phải chịu đựng nỗi đau đó nhiều vào những ngày này, nhưng ngày hôm sau sau khi áp dụng các bài tập mới và tải về các phần mới, tôi chắc chắn phải chịu đựng nỗi đau đáng kể.
Do đó, không có vấn đề với cơ thể của tôi.
Điều đó có nghĩa là--.
Thật sự rất khó để trượt băng sau một thời gian dài vắng bóng. Nó khó đến nỗi tôi không đổ mồ hôi. Khi tôi nói xong, chân tôi bị giật.
Tuy nhiên, ngay cả khi nó quá khó, nó sẽ ít hơn một chút so với khóa đào tạo tôi đã làm dưới thời Kim Gung-myung hai lần một tuần.
Các phòng tập thể dục cá nhân là tuyệt vời.
Kim Gang Myung là Ẩn.
Tôi thực sự nhắc nhở rằng tôi là.
Hợp tác trong phạm vi bảo hiểm /Nếu bạn quan tâm đến phòng tập thể dục một-to-một nơi ẩn náu nổi tiếng (5 phút đi bộ từ Yoyogi Uehara), hãy nhấp vào biểu ngữ trên cùng!
