Được giám sát bởi Kitasima Kousuke! Hãy lấy hình thức lý tưởng và hình dạng cơ thể với "AQUALAB" chảy hồ bơi dành riêng cho đào tạo cá nhân.
北島康介氏がプロデュースするパーソナルトレーニング専用プール「AQUALAB」 短期間で泳ぎをマスターしたい人から夏に向けてダイエットを目指す人、さらなる体力向上を目指す運動上級者まで、幅広いニーズに対応可能な最新のスイムトレーニング施設を体験レポートで紹介します。
Bộ phận biên tập KING GEAR
|
2017/07/14
Khi còn bé, có rất nhiều người đã được cảnh báo bởi giáo dục thể chất và giáo viên lớp bơi rằng chân ếch là "chân bị nghiêng".
Tuy nhiên, tôi không thể thấy chân tôi đang di chuyển như thế nào.
Nếu bạn có thể có lời khuyên đầy đủ theo cá nhân trong khi quan sát bằng mắt của bạn về nơi nó thực sự tồi tệ, bạn nên cải thiện tốt hơn nữa.
Đây là hồ bơi đào tạo cá nhân "AQUALAB" được sản xuất bởi huy chương vàng Olympic Kosuke Kitajima để nhận ra điều đó.
短期間で泳ぎをマスターしたい人から夏に向けてダイエットを目指す人、さらなる体力向上を目指す運動上級者まで、幅広いニーズに対応可能な最新のスイムトレーニング施設の様子をサッカー元ボリビアリーガー・菊池康平による体験を通してお届けします。
[Báo cáo Kikuchi Kohei]
Bạn đã bơi bao lâu rồi?
Tôi vụng về từ trường học thời thơ ấu và chỉ có thể bò. Sau khi ếch nó sẽ chìm chậm vì một lý do nào đó.
Gần đây tôi đã bơi tại câu lạc bộ thể dục khoảng sáu năm trước.
Tôi muốn đốt cháy chất béo, vì vậy sau khi đã hoàn thành một loạt các đào tạo cơ bắp đó là một thói quen hàng ngày để bơi 1 km. Tất nhiên đó là tất cả bò.
Lần này là trải nghiệm đầu tiên như một hồ bơi nước chảy.
Tôi đã thấy một người chơi ba môn phối hợp xem nó luyện tập tại hồ bơi nước chảy trên TV.
Tôi đến một nơi yên tĩnh ở Daikanyama.
Khi tôi cho thấy hồ bơi, tôi đã bị choáng ngợp bởi thực tế là một chiếc xe máy như một câu lạc bộ thể dục đang chìm trong nước.
Bởi vì đây là lần đầu tiên tôi.
Photo / Instructor Ông Wada phụ trách.
Đầu tiên chúng tôi bắt đầu bằng cách bơi lội với nước chảy lỏng lẻo.
Có một máy ảnh trong hồ bơi và bạn có thể thấy hình thức bơi của riêng bạn với người hướng dẫn.
Trong thu thập thông tin mà chỉ có thể được nói là tốt hay tốt, nó được chỉ ra rằng cơ thể thấp hơn đang chìm. Khi tôi nhìn thấy hình ảnh nó chắc chắn đang chìm.
"Hãy thử nhìn xuống thay vì phía trước khi bơi" Tôi đã nhận được lời khuyên.
Sau đó, sự chìm của cơ thể thấp hơn mà là một vấn đề đã được cải thiện. Nó rất hữu ích vì bạn có thể nhanh chóng kiểm tra với video sau khi bơi.
Tiếp theo, chèo xe máy dưới nước. Nước chảy cũng chảy và khá khó khăn. Tôi chỉ cảm thấy như sử dụng thân cây đáng kể và nó đã trở thành đào tạo tốt.
Bởi vì trọng lượng nhẹ cân là nhẹ hơn so với đất đai, nó là hấp dẫn mà bạn có thể đào tạo ở tải thấp.
Ngay cả khi bạn bị thương, bạn có thể tập luyện nếu bạn có tải trọng thấp.
Cuối cùng, trong một máy chạy bộ trong nước để đi bộ chống lại dòng chảy của nước chảy.
Đó là cảm giác đầu tiên của tôi. Tốc độ của máy chạy bộ là khoảng một quãng đi bộ ngắn, nhưng tôi cảm thấy một tải nước chảy. Tôi hiểu rằng nó cũng dưới nước mà tôi đổ mồ hôi rất nhiều.
Nếu bạn điều chỉnh tốc độ nước chảy, bạn có thể đào tạo đến các cấp độ khác nhau từ sơ cấp đến nâng cao.
Tại sao bạn không thích đi bộ dưới nước bất thường trong khi xem TV được trang bị?
Cuối cùng AQUA LABChúng tôi sẽ giới thiệu ý kiến của ông Kosuke Kitajima, người sản xuất "Ông Kitasima".
"Khi tôi nói những bể bơi mà tôi sản xuất, có thể có nhiều người có ấn tượng là cơ sở cho các đối thủ bơi lội, nhưng ngoài những người muốn bơi, hồ bơi chảy ra làm cho cơ thể bị siết chặt vào mùa hè Nó cũng được khuyến khích cho những người muốn đi và phục hồi mục đích.
Đối với một vận động viên bơi lội nhằm mục đích bơi lội, chúng tôi đề xuất một hình thức bơi dễ dàng và hiệu quả bằng cách thực hiện một thái độ chính xác với khả năng chống nước ít hơn. Tôi nghĩ rằng tôi có thể cải thiện tốt hơn để tôi có thể cải thiện các hình thức trong khi xem hình ảnh tôi bơi.
Ngoài ra, bởi vì nó cho phép nước chảy với tốc độ không đổi, thực hành dẫn đến tốc độ thực hành và cải thiện độ bền sẽ dễ dàng hơn. Đặc biệt là nó được khuyến khích cho những người đã tham gia vào nước mở và cuộc đua ba môn phối hợp và những người đang có kế hoạch để thách thức chúng từ bây giờ. "
AQUALAB公式ページ http://aqua-lab.co.jp/
取材協力／株式会社IMPRINT http://www.imprint.jp/
Tuy nhiên, tôi không thể thấy chân tôi đang di chuyển như thế nào.
Nếu bạn có thể có lời khuyên đầy đủ theo cá nhân trong khi quan sát bằng mắt của bạn về nơi nó thực sự tồi tệ, bạn nên cải thiện tốt hơn nữa.
Đây là hồ bơi đào tạo cá nhân "AQUALAB" được sản xuất bởi huy chương vàng Olympic Kosuke Kitajima để nhận ra điều đó.
短期間で泳ぎをマスターしたい人から夏に向けてダイエットを目指す人、さらなる体力向上を目指す運動上級者まで、幅広いニーズに対応可能な最新のスイムトレーニング施設の様子をサッカー元ボリビアリーガー・菊池康平による体験を通してお届けします。
[Báo cáo Kikuchi Kohei]
Bạn đã bơi bao lâu rồi?
Tôi vụng về từ trường học thời thơ ấu và chỉ có thể bò. Sau khi ếch nó sẽ chìm chậm vì một lý do nào đó.
Gần đây tôi đã bơi tại câu lạc bộ thể dục khoảng sáu năm trước.
Tôi muốn đốt cháy chất béo, vì vậy sau khi đã hoàn thành một loạt các đào tạo cơ bắp đó là một thói quen hàng ngày để bơi 1 km. Tất nhiên đó là tất cả bò.
Lần này là trải nghiệm đầu tiên như một hồ bơi nước chảy.
Tôi đã thấy một người chơi ba môn phối hợp xem nó luyện tập tại hồ bơi nước chảy trên TV.
Tôi đến một nơi yên tĩnh ở Daikanyama.
Khi tôi cho thấy hồ bơi, tôi đã bị choáng ngợp bởi thực tế là một chiếc xe máy như một câu lạc bộ thể dục đang chìm trong nước.
Bởi vì đây là lần đầu tiên tôi.
Photo / Instructor Ông Wada phụ trách.
Đầu tiên chúng tôi bắt đầu bằng cách bơi lội với nước chảy lỏng lẻo.
Có một máy ảnh trong hồ bơi và bạn có thể thấy hình thức bơi của riêng bạn với người hướng dẫn.
Trong thu thập thông tin mà chỉ có thể được nói là tốt hay tốt, nó được chỉ ra rằng cơ thể thấp hơn đang chìm. Khi tôi nhìn thấy hình ảnh nó chắc chắn đang chìm.
"Hãy thử nhìn xuống thay vì phía trước khi bơi" Tôi đã nhận được lời khuyên.
Sau đó, sự chìm của cơ thể thấp hơn mà là một vấn đề đã được cải thiện. Nó rất hữu ích vì bạn có thể nhanh chóng kiểm tra với video sau khi bơi.
Tiếp theo, chèo xe máy dưới nước. Nước chảy cũng chảy và khá khó khăn. Tôi chỉ cảm thấy như sử dụng thân cây đáng kể và nó đã trở thành đào tạo tốt.
Bởi vì trọng lượng nhẹ cân là nhẹ hơn so với đất đai, nó là hấp dẫn mà bạn có thể đào tạo ở tải thấp.
Ngay cả khi bạn bị thương, bạn có thể tập luyện nếu bạn có tải trọng thấp.
Cuối cùng, trong một máy chạy bộ trong nước để đi bộ chống lại dòng chảy của nước chảy.
Đó là cảm giác đầu tiên của tôi. Tốc độ của máy chạy bộ là khoảng một quãng đi bộ ngắn, nhưng tôi cảm thấy một tải nước chảy. Tôi hiểu rằng nó cũng dưới nước mà tôi đổ mồ hôi rất nhiều.
Nếu bạn điều chỉnh tốc độ nước chảy, bạn có thể đào tạo đến các cấp độ khác nhau từ sơ cấp đến nâng cao.
Tại sao bạn không thích đi bộ dưới nước bất thường trong khi xem TV được trang bị?
Cuối cùng AQUA LABChúng tôi sẽ giới thiệu ý kiến của ông Kosuke Kitajima, người sản xuất "Ông Kitasima".
"Khi tôi nói những bể bơi mà tôi sản xuất, có thể có nhiều người có ấn tượng là cơ sở cho các đối thủ bơi lội, nhưng ngoài những người muốn bơi, hồ bơi chảy ra làm cho cơ thể bị siết chặt vào mùa hè Nó cũng được khuyến khích cho những người muốn đi và phục hồi mục đích.
Đối với một vận động viên bơi lội nhằm mục đích bơi lội, chúng tôi đề xuất một hình thức bơi dễ dàng và hiệu quả bằng cách thực hiện một thái độ chính xác với khả năng chống nước ít hơn. Tôi nghĩ rằng tôi có thể cải thiện tốt hơn để tôi có thể cải thiện các hình thức trong khi xem hình ảnh tôi bơi.
Ngoài ra, bởi vì nó cho phép nước chảy với tốc độ không đổi, thực hành dẫn đến tốc độ thực hành và cải thiện độ bền sẽ dễ dàng hơn. Đặc biệt là nó được khuyến khích cho những người đã tham gia vào nước mở và cuộc đua ba môn phối hợp và những người đang có kế hoạch để thách thức chúng từ bây giờ. "
AQUALAB公式ページ http://aqua-lab.co.jp/
取材協力／株式会社IMPRINT http://www.imprint.jp/
